Min träningsvecka har blivit precis som jag tänkt mig. 4 pass i gymet som har resulterat i träningsvärk! Söndagens cirkelträning= träningsglädje!!
Back to basic; jag har delat upp kroppens olika muskelgrupper i fyra pass. Hela kroppen ska få jobba varje vecka. Fokus!
Måndag:
Biceps, axlar
Tisdag:
Ben
Torsdag:
Rygg, mage
Fredag:
Bröst, triceps
+fyra minuters tabata intervaller
Söndag:
Funktionell cirkelträning

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Kroppen och huvudet vill vila. Behöver vila! Vila är vad det blir! Ingen träning i veckan. En 4 dagars arbetsvecka. Ingen "special" i veckan. Sömn! Massa sömn. Kvart i tio är klockan och jag är i säng! Nu laddar jag mina batterier inför vår oc...

Nästa veckas test på restaurangen!

Min lunch idag... Hör du mig klaga, slå mig!

Nytt jobb: Kul! Ny lägenhet: Stort! Härligt! Ny tapet och färg i sovrummet: Snyggt!! Första passet med en pt: Givande! Ja senaste veckan har verkligen varit fullsmockad av hårt jobb, intryck, och härliga människor!!...

Hemma hos mamma och pappa i yttervik! God mat! Gott vin! Gott liv! Kärlek...